新型コロナウイルス禍、マスコミから伝わる現状から気持ちが暗くなり免疫力が低下しがちです。
皆様日々不安な生活を送られていることと思います。
「心の解放」
４月に入り早朝は自然の空気を吸いに出かけます。
一人や少人数での散歩は「不要不急の外出」にはあてはまらず、人の集りのない場所での散歩は健康維持のため大切だと国の専門家会議でも提言されています。
宮城県は桜が見ごろです。自然は偉大です。
偉大な自然の中、心を開放して免疫力をあげます。
咲き誇る桜の下、悠々と流れる川岸を歩く。
朝日に照らされる桜を見ながら、海辺を散歩する。
心が解放されて日常で膨れ上がったストレスは、いつのまにか小さくなっていく。
人類は必ずこの問題を乗り越える日がくると信じることができる。
免疫力は向上し、適切な判断で「今」を過ごすことができる。
今は正しい情報を受け止め、「出来ること」と「出来ないこと」を判断して、心を沈ませることなく過ごして下さい。
